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美味杏仁虾排:营养丰富增强宝宝食欲

时间:2019-07-25 23:00  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  原题目:甘旨杏仁虾排:养分丰硕加强宝宝食欲

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  “杏仁虾排”

  仁虾排是一道好吃又养眼的美食,新颖的虾味夹杂着杏仁的酥香,又酥又脆。杏的养分价值很高,含有丰硕的单不饱和脂肪酸,无益于提高宝宝的免疫力。

  预备食材:虾10只、鸡蛋黄1个、杏仁(片)20克、小麦面粉50克、色拉油300毫升、食盐1/2茶匙、黑胡椒少许

  步调1:将大虾去头和壳,再背部片开去虾线,成一个大片,用盐和黑胡椒粉腌10分钟。

  步调2:将蛋黄和面粉加一点点水和成面糊。

  步调3:将虾浸入面糊中。

  步调4:然后沾满杏仁片成大片状,就是虾排的生坯。

  步调5:将锅里放油烧至5成热,放入虾排,中火将虾排炸变色(2分钟)捞出即可。

  仁虾排是一道好吃又养眼的美食,新颖的虾味夹杂着杏仁的酥香,又酥又脆。杏的养分价值很高,含有丰硕的单不饱和脂肪酸,无益于提高宝宝的免疫力。

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